دوم حبايب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دوم حبايب

doom


4 مشترك

    فوائد الشاي الأخضر.........

    استرفيسر
    استرفيسر
    Admin


    عدد المساهمات : 194
    تاريخ التسجيل : 02/01/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty فوائد الشاي الأخضر.........

    مُساهمة  استرفيسر الأحد فبراير 15, 2009 6:18 pm

    alien الشاي الاخضر

    اكتشفه الصينيون قبل نحو خمسة آلاف سنة، يعرف عنه منذ القديم فوائده العديدة لصحة الجسم.
    الاسم العلمي : camellia sinensis
    الاسم الشائع : Green Tea
    الشاي الاخضر شجيرة أصلها من آسيا . الشاي الأسود يعمل أيضًا من هذا النبات , لكن بخلاف الشاي الأخضر هو يعمل من الأوراق التي قد جففت و اُختمِرت .
    الشاي الأخضر يستهلَك على نطاق واسع في اليابان , الصين و الدول الآسيوية الأخرى واصبح أكثر شعبية في الدول الغربية .




    فوائده :


    الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

    يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

    فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا

    يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

    وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

    الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

    أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

    ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

    كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

    الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

    يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

    أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

    الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

    حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

    وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

    إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

    الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

    نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

    إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
    ماينحني راسي
    ماينحني راسي


    عدد المساهمات : 147
    تاريخ التسجيل : 02/01/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty رد: فوائد الشاي الأخضر.........

    مُساهمة  ماينحني راسي الإثنين فبراير 16, 2009 7:15 am

    شكرا على الموضوع الهادف


    عدل سابقا من قبل ماينحني راسي في الإثنين مارس 02, 2009 9:06 am عدل 1 مرات
    استرفيسر
    استرفيسر
    Admin


    عدد المساهمات : 194
    تاريخ التسجيل : 02/01/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty رد: فوائد الشاي الأخضر.........

    مُساهمة  استرفيسر الثلاثاء فبراير 17, 2009 2:02 pm

    نورتي الموضوع بمرورك Very Happy
    شمس الامل
    شمس الامل


    عدد المساهمات : 88
    تاريخ التسجيل : 17/02/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty رد على فوائد الشاي الاخضر

    مُساهمة  شمس الامل الأربعاء فبراير 18, 2009 1:26 pm

    مشكورة اختي على الموضوع
    الراااااااااااااائع واكتر
    نتمنى انشوف مزيد من مواضيعك الحلوة
    اختك شمس الامل
    استرفيسر
    استرفيسر
    Admin


    عدد المساهمات : 194
    تاريخ التسجيل : 02/01/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty رد: فوائد الشاي الأخضر.........

    مُساهمة  استرفيسر الأربعاء فبراير 18, 2009 7:20 pm

    ثانكس ع المرور
    غـ الروح ـلا
    غـ الروح ـلا


    عدد المساهمات : 289
    تاريخ التسجيل : 09/01/2009

    فوائد الشاي الأخضر......... Empty رد: فوائد الشاي الأخضر.........

    مُساهمة  غـ الروح ـلا الأحد مارس 01, 2009 10:40 am

    :

    :

    والله له فوايد كثيرة بس ماادري مامرة جربيته

    بحاول اجربه واشوف

    تحياتي

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 3:49 am